Pourquoi faire une psychothérapie ?

Ce à quoi vous êtes confronté au quotidien peut s’avérer problématique et vous confronter à vos propres résistances. Face à cela, l’apparition de troubles ou symptômes peuvent survenir manifestant un inconfort psychique sous-jacent. L’engagement d’une thérapie permet alors d’en comprendre le sens et d’assouplir vos défenses.

L’espace personnel qui vous est réservé, la disponibilité et l’attitude bienveillante du thérapeute forme un cadre sécurisant et rassurant. Il vous écoute, sans jugement aucun, vous raconter à travers vos événements de vie et l’expression de vos émotions.

La mise en mots de votre histoire est thérapeutique, mettant en évidence les points traumatiques que vous souhaitez partager avec le psychothérapeute. Des liens de compréhension entre votre mal-être et ce qui en est à l’origine s’associe à l’accompagnement du thérapeute tout au long de votre thérapie. Il vous est alors possible de trouver la clef de ce qui vous empêche d’aller de l’avant et de fabriquer vos propres outils d’amélioration.

Ce qui est mit en lumière consciemment vous permet de faire sens en vous. Vous trouvez alors plus facilement vos propres solutions, celles qui sont bénéfiques à vos besoins pour retrouver un bien-être intérieur.